Un espace d’écoute, de respect, de transformation intérieure
Psychologue à Autun
Gestalt & psychothérapie relationnelle
Psychologue à Autun – Une pratique ancrée dans la relation
Sylvie Barnay
Je suis Sylvie Barnay, psychologue clinicienne, spécialisée en psychothérapie relationnelle et Gestalt.
Depuis 2016, j’accompagne les adultes à partir de 16 ans vers une meilleure compréhension d’eux-mêmes, dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement.
Mon approche est sensible, humaine et profondément à l’écoute de ce qui se vit ici et maintenant. Je m’appuie aussi sur l’EFT pour intégrer les émotions au cœur du cheminement thérapeutique.
La psychothérapie est au cœur de mon accompagnement, comme un fil conducteur qui soutient chaque étape du cheminement intérieur.
Un cadre clair pour un travail en profondeur
Dans mon approche, le cadre thérapeutique est bien plus qu’un simple décor : il est une partie intégrante du soin.
Il repose sur des fondations essentielles – confidentialité absolue, respect du rythme de chacun, sécurité affective, et engagement déontologique – qui permettent de tisser une alliance thérapeutique solide.
Ce cadre, souvent implicite, mérite d’être nommé et affirmé, car c’est lui qui rend possible un travail psychique profond et durable.
Il offre un espace stable, contenant et fiable, où l’on peut déposer ce qui pèse, sans crainte d’être jugé ou bousculé.
Gestalt – thérapie
La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique humaniste centrée sur l’instant présent et sur l’expérience vécue. Elle s’intéresse à la manière dont une personne entre en relation avec elle-même, les autres et son environnement.
En consultation, elle permet de mettre en lumière les mécanismes de répétition, les blocages émotionnels, ou encore les difficultés relationnelles. Elle offre un cadre pour vivre les émotions de manière consciente, dans une relation thérapeutique soutenante.
👉 Cette méthode est particulièrement indiquée pour les adultes en quête de sens, de changement ou traversant une période de transition.
Psychothérapie relationnelle
La psychothérapie relationnelle repose sur l’idée que c’est dans le lien, dans la relation, que nous pouvons réparer nos blessures et nous transformer en profondeur.
En séance, c’est la qualité de la relation entre le thérapeute et la personne accompagné qui est au cœur du processus. L’écoute, la bienveillance, la présence sincère et l’authenticité permettent de recréer un espace sécurisant où de nouvelles manières d’être peuvent émerger.
👉 Cette approche est adaptée à toutes les personnes en souffrance émotionnelle, aux adultes ayant vécu des expériences difficiles ou en recherche d’un accompagnement humain et sans jugement.
EFT – Libération émotionnelle
L’EFT est une méthode psycho-énergétique douce, qui utilise des points d’acupression pour aider à libérer les blocages émotionnels.
Grâce à un protocole simple, basé sur des tapotements légers (tapping) tout en exprimant ce que l’on ressent, elle permet de diminuer le stress, l’anxiété, les peurs ou les souvenirs douloureux. Elle est complémentaire aux autres approches et respecte le rythme de chacun.
👉L’EFT peut être une aide précieuse pour les personnes hypersensibles, anxieuses ou en surcharge émotionnelle.
Quand venir me consulter ?
Vous vous sentez stressé.e, épuisé.e, hypersensible, submergé.e par votre charge mentale ?
Vous traversez peut-être une période de doute, de fatigue intérieure ou de perte de sens.
Il n’y a pas de “petit” motif pour consulter un psychologue. Chaque ressenti mérite d’être entendu.
Je vous accueille à partir de 16 ans, à Autun, dans un espace d’écoute respectueux de votre rythme et de votre vécu.
Que vous soyez en transition, en situation de stress intense ou en quête de clarté, je vous accompagne avec douceur et bienveillance.
J’accompagne également les personnes hypersensibles ou neuro-atypiques, confrontées à des émotions fortes ou des relations complexes.
Ici, rien n’est imposé : vous avancez à votre propre rythme, en toute confidentialité, sans jugement.
👉 Si vous ressentez le besoin d’être écouté.e et soutenu.e, je vous invite à découvrir mes consultations.
Me contacter
Pour poser vos questions, prendre rendez-vous ou simplement faire un premier pas, vous pouvez me joindre via le formulaire ci-dessous ou par téléphone. Je vous répondrai avec attention, dans les meilleurs délais.
📍Cabinet
Maison de santé Rosa Parks, 15 boulevard Giberstein, 71400 Autun
📞 Téléphone
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sylvie.barnay@gmail.com