Une approche sensible, humaine et ancrée dans la relation
Psy Autun
Mon approche thérapeutique s’appuie avant tout sur la relation. Ce n’est pas une méthode figée ou un protocole à appliquer, mais une présence vivante à ce qui se joue ici et maintenant. J’accompagne chaque personne dans sa singularité, sans chercher à faire entrer son vécu dans une case. Ensemble, nous avançons pas à pas, à partir de ce qui émerge, dans le respect du rythme, des silences, des mots, des émotions.
Gestalt-thérapie
La Gestalt est une approche expérientielle qui invite à vivre pleinement ce qui est là, dans l’instant.
Elle s’appuie sur la conscience du corps, des émotions, et de la manière dont nous entrons en relation.
Être ici et maintenant, c’est permettre à ce qui était figé de se remettre en mouvement, en douceur.
Psychothérapie relationnelle
La relation thérapeutique est au cœur de mon approche.
Ce lien, s’il est vivant, sincère et sécurisant, peut devenir un espace de transformation.
Se sentir accueilli·e tel·le que l’on est, sans jugement, peut ouvrir des chemins inattendus.
EFT – Libération émotionnelle
L’EFT est une méthode douce et corporelle qui associe la parole à des stimulations légères de points d’acupuncture.
Elle aide à relâcher les blocages émotionnels et à rétablir une forme de circulation intérieure.
C’est une pratique accessible, respectueuse du rythme de chacun·e.
Un cadre vivant, accueillant et respectueux
J’accorde une grande importance à la qualité de la relation, à l’écoute sincère, et au respect du rythme de chacun·e.
L’accompagnement se construit dans la présence, l’attention à ce qui se dit… et à ce qui ne se dit pas.
Ici, il n’y a pas d’objectif à atteindre, ni de pression à “changer” : il y a un espace d’accueil, d’exploration, et de transformation douce.
Un lieu où la parole, le silence, les émotions, le corps, ont chacun leur place.
Mon rôle est de vous accompagner, avec authenticité, bienveillance, et sans jugement.
Un cadre clair pour un travail en profondeur
Dans mon approche, le cadre thérapeutique est bien plus qu’un simple décor : il est une partie intégrante du soin.
Il repose sur des fondations essentielles – confidentialité absolue, respect du rythme de chacun, sécurité affective, et engagement déontologique – qui permettent de tisser une alliance thérapeutique solide.
Ce cadre, souvent implicite, mérite d’être nommé et affirmé, car c’est lui qui rend possible un travail psychique profond et durable.
Il offre un espace stable, contenant et fiable, où l’on peut déposer ce qui pèse, sans crainte d’être jugé ou bousculé.
« L’essentiel ne se trouve pas dans ce que l’on fait, mais dans la manière dont on est présent. »
— Inspiré des approches humanistes
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